果糖 関連ツイート
RT @PT_kzk: 《朝食について》
朝食『breakfast』で
夕食からの断食状態『fast』を
壊す『break』必要がある
『fast』を『break』するには肝グリコーゲンの回復が必要
なのでしっかりインスリンが分泌される炭水化物を食べる必要があります
『果…@00790O 2020/02/22 10:15
@DariFura 今はどうかしらないけど、使ってる砂糖、果糖、液糖なんかの比率だったりが違って(他の人が書いてた保存の持ちも関係する？)風味、甘味に差がある。
@paningera 2020/02/21 21:25
フルーツジュースはビタミンやミネラルが手軽に摂取できそうですが、果糖の取り過ぎになりやすくなります。また搾ることで栄養価が失われるます。
@lkcontrol 2020/02/21 22:09
RT @ogatas0520: 果物 野菜は、
そのまま食べると
水溶性
不溶性食物繊維が
同時に摂取できます
食物繊維は
果糖の吸収を遅延させ、
毒性を和らげる
働きがあります
市販の果物 野菜ジュースは
100％と書かれていても
ほとんど食物繊維が
除去されているのでN…@911201810281004 2020/02/22 09:28
私は清涼飲料水とか甘い炭酸水に入ってるブドウ糖果糖液糖で呼吸困難起こす……のでジュース怖くて飲めないんだよねぇ
RT
これ若い頃からだから今はほぼ無糖で飲み物のむわ@greensoymilk 2020/02/22 08:29