果糖 関連ツイート
RT @lowcarb_life: ダイエットすると筋肉が落ちる?
@lowcarb_life 2020/02/21 20:49
体がエネルギーを使う順番って、
ブドウ糖
⬇️
果糖、乳糖
⬇️
グリコーゲン
⬇️
脂肪
⬇️
筋肉
だもち🐹🙌
ぷよぷよボディの人は
「ダイエットで筋肉落ちるとヤダし〜」
なんて心配は全くいらないも…
@fOgOjK7jqOxWOPF @kana_songs ラビさんバナナ、完熟を食べてますかー?🍌
@erilowfodmap 2020/02/22 10:26
既にご存知かもなのですが、一説ではシュガースポット(皮の黒いやつ)が出てるバナナと若いバナナとでは果糖とブドウ糖のバランスが変わる… https://t.co/fTxs2jejfW
RT @ogatas0520: 果物 野菜は、
@g_plains 2020/02/21 23:54
そのまま食べると
水溶性
不溶性食物繊維が
同時に摂取できます
食物繊維は
果糖の吸収を遅延させ、
毒性を和らげる
働きがあります
市販の果物 野菜ジュースは
100%と書かれていても
ほとんど食物繊維が
除去されているのでN…
ご飯を炊くときに!
@honey_hatimitu1 2020/02/21 21:29
ご飯を炊く時に
ハチミツを加えると
ふっくらと炊き上がります。
これはブドウ糖と果糖が米に浸透し、
保水性が高まるためです。
量は米二合に対して小さじ1杯ほど。
RT @ogatas0520: 果物 野菜は、
@tocowaka2013 2020/02/21 21:18
そのまま食べると
水溶性
不溶性食物繊維が
同時に摂取できます
食物繊維は
果糖の吸収を遅延させ、
毒性を和らげる
働きがあります
市販の果物 野菜ジュースは
100%と書かれていても
ほとんど食物繊維が
除去されているのでN…