果糖 関連ツイート
RT @ogatas0520: 果物 野菜は、
@tocowaka2013 2020/02/21 21:18
そのまま食べると
水溶性
不溶性食物繊維が
同時に摂取できます
食物繊維は
果糖の吸収を遅延させ、
毒性を和らげる
働きがあります
市販の果物 野菜ジュースは
100%と書かれていても
ほとんど食物繊維が
除去されているのでN…
@fOgOjK7jqOxWOPF @kana_songs ラビさんバナナ、完熟を食べてますかー?🍌
@erilowfodmap 2020/02/22 10:26
既にご存知かもなのですが、一説ではシュガースポット(皮の黒いやつ)が出てるバナナと若いバナナとでは果糖とブドウ糖のバランスが変わる… https://t.co/fTxs2jejfW
RT @ogatas0520: 果物 野菜は、
@yibdGKMP2XuIuSS 2020/02/21 22:50
そのまま食べると
水溶性
不溶性食物繊維が
同時に摂取できます
食物繊維は
果糖の吸収を遅延させ、
毒性を和らげる
働きがあります
市販の果物 野菜ジュースは
100%と書かれていても
ほとんど食物繊維が
除去されているのでN…
RT @mgv_tetsu: 同じブドウ糖+果糖のコンビでも、果物やはちみつ(偽物多い事や種類のせい?)より、断然黒糖が体感良いんだよなあ♪
@tubomi0830 2020/02/22 09:18
特に体調が下がりぎみの時とかに、糖質を黒糖中心にすると立て直せるからありがたい☺️
自分の中で黒糖は神食材と化してます(笑)
ご飯を炊くときに!
@honey_hatimitu1 2020/02/21 21:29
ご飯を炊く時に
ハチミツを加えると
ふっくらと炊き上がります。
これはブドウ糖と果糖が米に浸透し、
保水性が高まるためです。
量は米二合に対して小さじ1杯ほど。